關於腰子～你有關心過她嗎？ . 近期看到小甜甜因為憋尿、沒喝水、加上工作壓力等等因素導致緊急送醫院，...

我無臉見大家😭 體脂肪從21到24到26現在來到了30！！這半年多我怎麼活的，喝太多酒了😭 事實證明...

乳清喝膩了嗎？預算沒那麼多嗎？不如來試試這2+1款吧😎 . 大部分市售的乳清蛋白飲品一份的蛋白質含...

「安心台灣，為台灣做一件事情」 . 感謝優質健身房練健康 @lkk_wellness 的邀請 我們一...

母親節教戰手冊～大餐蛋糕我們該怎麼選？ 今天一次把所有增加減脂的秘笈告訴你！！😆😆😆😆 會不會最後只...

來了來了！！人生第一次辦抽獎活動！ 準備開獎啦！！🎊🎊🎊🎊🎊 . 中獎者 「王敏宇」小姐❤️ 記得...

首先感謝大家的支持，讓粉專短短不到一個月快破千人！剛好這週末也是母親節！因此來抽獎嘍！😝😝😝😝 由阿...

連假快閃台中來看一下 黃尚銘 老師，記得剛考上營養師的時候，老師就很鼓勵我往幕前走去，拖了很久後終於...

🔖阿公阿嬤的蛋白質應該吃到多少才好呢？😎 . 根據PROT-AGE Study Group (由歐盟...

熱量算來算去減來減去體重還是一樣嗎？TDEE你真的會算了嗎？ . TDEE是每日消耗總熱量。 TDE...